Leckeres ganz ohne Fruktose

Nachwuchskoch aus Bochum-HammeRalley-Mama, unsere einfallsreiche Hobbyköchin aus Bochum-Hamme, deren tolle Internetseite www.ralley-mama.de  wir ja schon vorgestellt haben, hat wieder etwas für uns. Dieses Mal geht es um Süßspeisen, die es nicht in sich haben. Nicht drin ist hier nämlich Fruktose, die nicht von allen Menschen vertragen wird. Ihr Sohn und Nachwuchskoch Tim Justus stellt hier einige süße Sachen vor, die ganz ohne diesen Stoff auskommen und trotzdem richtig lecker schmecken. Mehr Infos zu den Rezepten finden Sie auch auf der oben genannten Homepage.

 

Hi, ich bin  Tim Justus Reichert, 10 Jahre alt und auf Mamas Homepage (www.Ralley-Mama.de) als Mini-Koch bekannt. Ich habe eine Fructoseintolleranz (Unverträglichkeit von Fruchtzucker, der in fast allen Zuckerarten, Sirup und diätischen Süßungsmitteln vorhanden ist. Die Folgen sind Koliken, Übelkeit, Erbrechen, Verstopfung, Durchfall, allgemeines Unwohlsein.). Ich zähle mal ein paar Dinge auf, die ich nicht essen und trinken darf:  Obst (Gemüse darf ich), Zucker, Süßstoff, fast alle Siruparten (Reissirup darf ich), Limo, Bon Bons, Salami, Geräuchertes, viele Wurstsorten, viele Brot- und  Brötchenarten. Das sind nur ein paar Dinge die ich nicht darf.

TorteUnd kennt ihr einen, der das selbe Problem hat, dann sagt ihm einfach von der Seite www.Ralley-Mama.de, da findet ihr super Rezepte, die fructosefrei sind, z.B. fructosefreie Zitronenlimonade, fructosefreie Mandel- oder Kokosplätzchen, fructosearme Schokomuffins mit Vanillepuddingkern, Paprika-Brötchen,….

 

Ihr könnt auch meine Mama über die Homepage kontaktieren, wenn ihr andere Rezepte in fructosefreie oder fructosearme Rezepte umgewandelt haben möchtet. 

Ach ja… braucht ihr was zum Lachen, auf der Homepage gibt es auch eine Witze Ecke.  

Euer Tim Justus Reichert (Mini-Koch) 

 

Hier noch einige weitere Bilder vob den Rezepten:

 

 

 

 

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